Como lidar com a sua ansiedade

GUIA PRÁTICO!


Escrito pela Ana Carolina de Lemos e Ana Paula Esquivel


Esse e-book irá ajudar você a lidar com a sua ansiedade. Desde entender o que é, até dicas para enfrentá-la e driblá-la, permitindo que você não deixe que a ansiedade consuma você, tome conta da sua vida e traga prejuízos no seu dia a dia.

O que você vai encontrar no e-book :

Capítulo 1:

O que é a ansiedade?

Capítulo 3:

Quais são os sintomas da ansiedade
patológica e quais são os prejuízos causados?

Capítulo 2:

Qual é a diferença entre a ansiedade normal e
a ansiedade patológica?

Capítulo 4:

Dicas e estratégias para lidar e enfrentá-la.

SOBRE AS AUTORAS:

Ana Carolina de Lemos - Graduada em Psicologia (Psicóloga).
Ana Paula Esquivel - Formanda em Psicologia e graduada em Letras/Literaturas daddaddaddade Língua Portuguesa.